Massage thaïlandais ou massage vietnamien? Lequel choisir ?

Après une longue journée à marcher et à explorer le Vietnam, vous voulez à vous offrir un massage parce qu’au Vietnam, il fait partie de ces expériences incontournables. En vous promenant, vous trouvez deux types de massages dont les plus courantes : le massage vietnamien et le massage thaïlandais. Vous hésitez : quelle est la différence entre les deux, et lequel serait le plus adapté pour vous ? Pas d’inquiétude, cet article est fait pour vous.

Massage vietnamien et massage thaïlandais : quelles différences ?

En Thaïlande comme au Vietnam, le massage n’est pas réservé aux touristes. Les habitants aussi fréquentent les salons de massage pour soulager les douleurs, se détendre après une longue journée de travail ou simplement prendre un moment pour soi. C’est pour cela que le massage n’est pas seulement un soin en spa. Il fait partie du quotidien, des habitudes locales et de la façon dont les gens prennent soin de leur corps depuis des générations.

C’est aussi une manière de découvrir la culture locale. Comme chaque type de massage a sa propre approche, et bien le choisir peut vraiment changer l’expérience. Alors, quelles sont les différences entre le massage vietnamien et le massage thaïlandais ?

Massage thaïlandais : étirements profonds, énergie réveillée

Le massage thaïlandais est plus dynamique, inspiré du yoga indien, et cherche à activer l’énergie du corps. Le massage thaïlandais se pratique généralement avec peu, voire sans huile. On prévilegie utilise des compresses aux herbes chaudes, les senteurs de citronnelle, de gingembre et de feuilles de combava, sa chaleur procure une sensation à la fois réconfortante et stimulante. Vous portez des vêtements confortable et vous ne vous allongez pas sur un lit comme pour d’autres types de massage, mais sur un matelas ou un tissu posé au sol.

Quand vous participer à l’expérience du massage thaïlandais, vous participez vraiment à une séance de yoga passif parce que vous n’avez rien à faire, mais votre corps est étiré. Le praticien utilise différentes parties de son corps – les paumes, les doigts, les coudes, parfois même les genoux et les pieds pour agir en profondeur sur votre corps. On utilise principalement des techniques de pression, de traction, de torsion et d’étirement, combinées à l’acupression. Après ce massage, vous pouvez vous sentir un peu courbaturé, mais c’est une signe positive, votre esprit est plus clair et vous vous sentez plein d’énergie.

Massage vietnamien : douceur – récupération – détente

Le massage vietnamien privilégie une approche douce, axée sur le soin et la récupération du corps. Ainsi, les mouvements du massage vietnamien sont plus doux, lents et réguliers, et moins intenses que ceux du massage thaïlandais. De plus, les mouvements dans une ambiance calme, avec une musique de méditation et des odeurs naturelles de citronnelle, de cannelle ou de menthe. Petit à petit, le corps se relâche et on se sent vraiment mieux.

L’huile n’est pas au cœur du massage thaïlandais, tandis que les plantes médicinales et les huiles essentielles sont l’âme de l’expérience du massage au Vietnam. Vous pouvez choisir un massage avec des huiles végétales aux senteurs douces et agréables avec des ingrédients très familiers comme la citronnelle, le gingembre, la cannelle, l’armoise, l’huile de coco, l’huile de cajeput. Les parfums ne sont jamais trop forts, juste ce qu’il faut pour créer une sensation de confort et de relaxation et cela aide le corps à rester au chaud.

Vous pouvez aussi découvrir le bain de pieds aux herbes, une expérience qui varie selon les régions. Dans le Sud, on trouve souvent des bains de pieds aux fleurs, ou même le fish massage, une pratique locale à la fois originale et amusante. Dans le Centre du pays, le bain de pieds à la cannelle est très apprécié. Et si vous avez l’occasion de séjourner chez l’habitant dans les régions montagneuses du Nord, ne manquez surtout pas le bain de pieds aux plantes médicinales réputés des Dao rouges – des feuilles médicinales préparées selon des recettes traditionnelles. Cela rend l’expérience du massage plus authentique et chaleureuse, comme à la maison.

Si vous voyagez avec des personnes âgées, vous pouvez leur proposer d’essayer des méthodes traditionnelles comme l’acupression, le giác hơi (ventouses) ou le cạo gió. Ce sont des formes de massage thérapeutique très appréciées et familières pour les personnes âgées au Vietnam. Issues de la médecine traditionnelle, de la médecine orientale et du savoir populaire, ces pratiques sont souvent utilisées pour soulager les douleurs, lutter contre le coup de froid ou atténuer la sensation de fatigue.

Masssage vietnamien	Massage thaïlandais
doux, relaxant	intense, dynamique
relaxant pour les muscles	beaucoup d’étirements
utilisant des huiles et des herbes	peu utilisé
aide à mieux dormir et à bien récupérer	une sensation de vitalité et de lucidité après la séance

Alors, quel type de massage est fait pour vous ?

Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix. L’essentiel est selon votre gout.

Si vous vous sentez fatigué, stressé, avez du mal à dormir ou souffrez du décalage horaire, essayez le massage vietnamien. Ses gestes doux aident le corps à se détendre, à mieux dormir et à récupérer en profondeur. Le massage thaïlandais convient davantage à ceux qui aiment une action plus intense. Il est mieux après une longue journée de marche, de trekking ou de randonnée, quand les muscles sont bien fatigués et un peu raides.

Au Vietnam, vous pouvez facilement tester les deux types de massage. Dans les salons locaux, une séance d’environ 60 minutes coûte en général autour de 8 USD, tandis que dans les spas plus haut de gamme ou dans les hôtels, le prix est souvent deux fois plus élevé. Avant de réserver, il est toujours conseillé de demander le tarif à l’avance et de se renseigner auprès de votre guide ou de votre hôtel.

Nos derniers mots, 

Massage vietnamien ou thaïlandais ? Chaque soin a sa propre personnalité. Grâce à ce guide, vous avez désormais toutes les clés pour choisir le style qui vous ressemble. Pendant un voyage, s’offrir une pause Spa est bien plus qu’une simple détente : c’est une immersion culturelle douce et la promesse d’une énergie retrouvée pour la suite de votre aventure.

Minh Chau – Hieu Tuyen (Aucoeurvietnam – Agence de voyage locale au Vietnam)