Top 10 choses à faire au Cambodge pour un voyage spirituel

« Cette expérience a profondément transformé ma perception de la vie et m’a aidée à reconnecter avec mon moi intérieur. Le cadre, imbriqué dans la nature et l’histoire, ajoute une dimension presque magique à la méditation. »

C’est l’expérience d’une voyageuse francaise, Marielle Dupont, après une retraite spirituelle de dix jours près de Siem Reap. Et si, comme elle, vous recherchez un voyage où méditation, temples anciens et nature paisible se rencontrent, pourquoi ne pas choisir le Cambodge ?

Moins fréquenté que la Thaïlande, le Cambodge séduit par son authenticité. Avec plus de 95 % de la population bouddhiste theravāda, le pays est une véritable terre spirituelle invitant à ralentir et à se recentrer. Prêt à explorer ce voyage spirituel avec nous ?

Méditer en marchant au territoire mystérieux de l’Angkor

À seulement de Siem Reap environ 6 km, l’Angkor se dévoile devant vos yeux – une étape incontournable de votre voyage spirituel au Cambodge.

Tout le monde en parle comme d’un trésor architectural, mais en y entrant, nous sommes convaincus que vous ressentirez la même émotion et le même émerveillement que nous. Cet immense site n’est pas seulement une merveille d’ingénierie, mais aussi un véritable trésor spirituel. Le complexe d’Angkor couvre plus de 1000 anciens temples bien magnifiques. C’est pourquoi le Cambodge est l’un des centres religieux les plus sanctuaires du monde.

D’Angkor Wat, le plus grand temple du monde, à Angkor Thom avec les 216 visages souriants du Bayon, jusqu’à Ta Prohm enlacé par les racines immenses des arbres, chaque site exprime un mélange de sacré et de sérénité. Entre des visites, le chemin en tuk tuk devient lui aussi une expérience : le vent chaud sur le visage, l’horizon ponctué de rizières vertes à perte de vue.

Si vous y venez pour méditer, vous vous demanderez peut-être : est-ce vraiment possible dans un lieu aussi fréquenté ? C’est vrai, ce territoire mystérieux attire des milliers de visiteurs chaque jour. Mais il existe des manières de retrouver le calme au cœur de cette immensité. AucoeurVietnam vous propose quelques expériences pour profiter de votre visite en un véritable voyage intérieur :

• Méditer ou faire du yoga au lever du soleil à l’Angkor Wat : arrivez dès 5h du matin. À cette heure-là, ce site est encore paisible, l’air est frais et le silence enveloppe les pierres millénaire.

• Faire du vélo autour de l’Angkor Thom : sous l’ombre des arbres tropicaux, descouvrir la beauté de l’Angkor Thom à votre propre rythme.

• S’asseoir en silence au Ta Prohm: une expérience unique. Les racines géantes enveloppent le temple, créant une harmonie entre l’homme et la nature. L’atmosphère y est à la fois mystérieuse et paisible, parfaite pour un moment de méditation.

Infos pratiques :

Horaires d’ouvertures

Angkor est ouvert toute l’année, même les jours fériés. Il faut vérifier les horaires d’ouverture de chaque temple pour éviter d’arriver trop tôt ou juste avant la fermeture. De plus, consulter les horaires vous permet de choisir les sites en fonction de vos envies. Par exemple, si vous souhaitez admirer le lever du soleil, privilégiez les temples qui ouvrent dès 5h du matin comme Angkor Wat ou Srah Srang.

Horaires d’ouvertures	Temple
5h00-17h30	Angkor Wat, Srah Srang
5h00-19h00	Pre Rup, Phnom Bakheng
7h30-17h30	Những ngôi đền còn lại

Tarif d’entrée

Il y a 3 types de billets, compris 1 jour – 3 jours – 7 jours. Alors, comment choisir celui qui vous convient le mieux ?

• 1 jour : vous n’avez pas beaucoup de temps et parfait si vous voulez découvrir les temples les plus célèbres comme Angkor Wat, Bayon ou Ta Prohm.

• 3 jours – 7 jours : idéal pour ceux qui recherchent une expérience plus profonde. Ces formules sont vraiment avantageuses : vous pouvez explorer davantage de sites spirituels d’Angkor pour un tarif très intéressant, sans avoir à tout visiter en une seule journée. Vous pouvez profiter aussi bien du lever que du coucher du soleil, et savourez la beauté d’Angkor plusieurs fois sans fatigue.

Alors, le choix dépend vraiment de votre intention. Si vous voulez juste “check-in”, un jour suffit. Mais si vous venez pour vivre Angkor comme un voyage spirituel pour méditer et ressentir l’énergie du lieu, achetez un pass de 3 jours ou 7 jours.

Type de ticket	Tarif d’entrée (USD)	Durée de validité
1 jour	$37	1 journée consécutive
3 jours	$62	À utiliser sur 10 jours consécutifs
7 jours	$72	À utiliser sur un mois

*** Si vous voyagez en famille, bonne nouvelle : L’entrée est gratuite pour les enfants de moins de 12 ans

Nos petits conseils pour vous :

Privilégiez une tenue respectueuse et pratique. Les épaules et les genoux doivent être couverts, par respect pour le caractère sacré des temples. Pensez au confort sous le soleil tropical : une chemise légère, un pantalon en tissu fin ou une robe longue type maxi sont des choix parfaits.

Visiter l’Angkor avec un guide local. L’Angkor est immense ! Avec un guide, vous ne vous perdez pas et surtout, il vous raconte des histoires d’Angkor. C’est la meilleure façon de sentir l’âme spirituelle du site.

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Pour découvrir plus :

10 secrets de Angkor Wat que vous ne connaissiez pas

Exploration des temples d’Angkor au Cambodge : votre guide essentiel

Top des 12 temples du Cambodge qui méritent un détour

Découvrir le temple Wat Phnom

Le Cambodge est reconnue par ses innombrables temples, et le temple Wat Phnom est une des plus anciennes pagodes bouddhistes de la ville – lieu emblématique de la capitale du Cambodge. 

Wat Phnom est un temple de style khmer traditionnel, avec ses tours pointues caractéristiques. L’endroit est spacieux et paisible, avec plusieurs autels et une grande statue de Bouddha. Les murs sont décorés de sculptures simples qui racontent des histoires et légendes cambodgiennes. En entrant, vous verrez des statues de lions et de nagas, symboles de protection qui vous mènent vers un espace spirituel.

Autour de la pagode, vous pouvez trouver beaucoup d’arbres et de fleurs, ainsi qu’un petit sentier qui fait le tour de la colline. L’endroit offre une atmosphère paisible, parfaite pour se reposer dans la nature.

En visitant Wat Phnom, une chose à faire à Wat Phnom est de prier au sanctuaire de Dame Penh. La plupart des visiteurs s’y arrêtent, car la légende raconte que c’est elle qui a fondé la pagode après avoir découvert dans le fleuve un tronc d’arbre contenant quatre statues de Bouddha.

De plus, vous pouvez participer à des sessions de méditation guidées ou observer les pratiques quotidiennes des moines bouddhistes. Faire attention ! Il faudrait éviter de prendre des photos ou de filmer sans autorisation, et ne pas perturber le calme et le recueillement des pratiquants.

Considéré comme le cœur de Phnom Penh, Wat Phnom est non seulement un lieu de prière sacré, mais aussi le centre de grandes célébrations traditionnelles du Cambodge, comme le Nouvel An khmer en avril ou la fête de Pchum Ben en octobre. Notez ces périodes pour pouvoir vivre l’atmosphère festive.

Infos pratiques :

Horaires d’ouvertures : 7h00-18h00

Tarif d’entrée : $1

Visiter la Pagode D’argent

Si vous êtes au coeur de la capitale de Phnom Penh, ne manquez pas la visite du Wat Preah Keo Morakat, plus connu sous le nom de Pagode d’Argent. C’est une étape incontournable pour découvrir la richesse spirituelle et culturelle du Cambodge.

La pagode d’Argent est l’un des monuments du Palais Royal de Phnom Penh. En y entrant, vous coupez un coeur pour son architecture unique. Quand vous y visitez, vous comprenez vite pourquoi cette pagode porte son nom, c’est le sol est recouvert de 5 329 dalles en argent. C’est vraiment ce destail qui donne au lieu son impression de raffinement et de richesse.

En baladant dans l’enceinte du temple, ce qui impressionne le plus, c’est le Mondop. Son toit entièrement recouvert d’or brille de mille feux sous le soleil cambodgie. Chaque détail décoratif est finement sculpté, révélant tout le savoir-faire et la finesse des artisans khmers.

À l’intérieur du Mondop se trouve le Bouddha d’émeraude, véritable trésor national du Cambodge. La statue est entourée d’autres statues de Bouddha ainsi que d’objets décorés en or et en argent. De chaque côté du Mondop, de longs couloirs abritent encore plus de statues, en pierre, en bronze ou en bois. Sur les murs, de grandes peintures racontent des histoires bouddhiques et des moments importants de l’histoire du Cambodge.

Par ailleurs, la pagadoge d’Argent vous attire pas d’autres monuments comme un Bouddha en cristal Baccarat du XVIIe siècle et un Bouddha Maitreya en or incrusté de 9 584 diamants étincelants. Profitez d’un moment pour admirer la fresque murale du Ramayana, réalisée par 40 artistes khmers. Tout est la foie de la religion et la fierté des Cambodiagiens.

Info utile : En visitant le Palais royal, vous entendrez peut-être parler de la Pagode d’Argent et de la Pagode d’Or. Cela peut prêter à confusion. En réalité, il n’y a qu’une seule pagode : la Pagode d’Argent. On l’appelle aussi Pagode d’Or car elle renferme une statue de Bouddha en or.

Assister à la fête Vesaka Bochea

Vesaka Bochea est une fête bouddhiste la plus grande au Cambodge. Au Cambodge, elle est célébrée chaque année à la pleine lune du mois de mai dans le calendrier grégorien.

Pour un voyage spirituel, c’est l’occasion incontournable pour découvrir la culture spirituelle de Cambodge. Les temples sont souvent décorés avec des drapeaux et des lanternes colorées, et des processions sont organisées dans les rues pour commémorer la vie de Bouddha. En visitant les temples ce jour, vous pouvez participer aux activités comme :

• Offrir de la nourriture, des fleurs et des bougies aux moines

• Participer à des prières collectives et méditations guidées

• Écouter les sermons des moines sur les enseignements du Bouddha (le Dharma)

Une autre activité de cette fête, c’est participer à la cérémonie de l’eau, où les fidèles versent de l’eau sur des statues de Bouddha pour symboliser la purification et le renouveau. Dans la soirée à cette fête, cela vous offre la procession nocturne autour des statues du Bouddha avec une bougie à la main.

Savourer la gastronomie végétarienne

Savourer la cuisine végétarienne est une étape indispensable lors d’un voyage spirituel au Cambodge. Être végétarien au Cambodge, c’est tout sauf monotone ! Selon votre budget et l’expérience que vous recherchez, vous pouvez vous installer dans un restaurant pour déguster des plats raffinés, ou bien goûter aux saveurs locales et authentiques directement dans la rue.

La gastronomie végétarienne dans le restautant

À Phnom Penh comme à Siem Reap, vous trouverez de nombreux restaurants végétariens avec des menus très variés. La cuisine végétarienne au Cambodge s’inspire du style khmer : les saveurs y sont équilibrées, moins épicées que la cuisine thaïlandaise et plus légères en épices que la cuisine indienne. Parmi les spécialités à découvrir : …

• Curry rouge végétarien : une version aux légumes du célèbre curry rouge khmer, proche du curry thaïlandais mais moins épicé.

• Amok : un curry vapeur servi dans une feuille de bananier, relevé d’une légère touche de lait de coco.

• Samlor korkor végétarien : une soupe traditionnelle khmère riche en légumes. Dans la recette originale, on ajoute du poisson, mais il existe aussi une version végétarienne tout aussi savoureuse.

• Nom banh chok : des nouilles khmères servies avec un curry de poisson, généralement au petit-déjeuner (là encore, on peut trouver des variantes sans viande ni poisson).

Et si vous n’êtes pas encore habitué aux plats khmers, beaucoup de restaurants proposent aussi une cuisine fusion : curry végétarien à la façon italienne ou salades créatives avec une touche de fromage français.

Voici quelques options idéales si vous souhaitez un repas au calme, en harmonie avec l’esprit d’un voyage combiné avec la méditation.

• Chamkar Vegetarian : pas de bruit, seulement une atmosphère paisible et chaleureuse : ce restaurant séduit par sa lumière tamisée aux tons dorés et par le doux parfum des herbes aromatiques. Caché dans une petite ruelle de Siem Reap, il ressemble à un véritable “coin de méditation” pour ceux qui souhaitent savourer la cuisine végétarienne dans le calme. Très apprécié des amateurs de cuisine végétarienne, il a d’ailleurs reçu de nombreux avis positifs que vous pouvez consulter sur Happy Cow.

• Peace Cafe :  Un lieu qui n’est pas seulement dédié à la cuisine végétarienne, mais aussi à la détente, à l’apprentissage et aux rencontres entre voyageurs. Le Peace Café est comme un jardin paisible au cœur de la ville. En plus de savourer des plats délicieux, vous pouvez y suivre un cours de cuisine khmère ou participer à une séance de méditation en toute légèreté. Une véritable expérience végétarienne : douce, sereine et pourtant pleine d’inspiration.

• Malis : un restaurant chic avec un joli jardin à Phnom Penh. On y sert une cuisine khmère raffinée, avec aussi quelques options végétariennes. Malis est parfait pour un dîner élégant tout en gardant le goût authentique du Cambodge.

Le street food végétarienne

Plutôt que de chercher uniquement des restaurants végétariens, pourquoi ne pas essayer la street food avec la version végétarienne au Cambodge ? C’est bon marché, plein de saveurs et surtout, ça vous permet de manger comme les locaux tout en plongeant dans l’ambiance animée des marchés et des rues. Là, vous pourrez tomber sur des plats comme :

• Nom korng (beignet de riz en anneau) : une petite pâtisserie frite à base de farine de riz, enrobée d’un caramel de sucre de palme croustillant et parsemée de graines de sésame.

• Bananes frites : l’un des snacks de rue les plus populaires, vendu sur de petits chariots un peu partout dans les rues.

• Krolan (riz gluant au bambou) : du riz gluant mélangé à des haricots noirs et de la noix de coco fraîche, cuit dans un tube de bambou. À déguster de préférence le matin, quand le riz est encore frais : il se révèle légèrement sucré et légèrement salé, un vrai délice.

• Nom Akor (gâteau de riz fermenté) : préparé avec de la farine de riz, du sucre et de la levure. Dans sa version dorée (nom akor t’nau), on ajoute de la pulpe de palmier à sucre. Le résultat : un petit gâteau moelleux, légèrement sucré et acidulé. Avec un peu de noix de coco râpée par-dessus, c’est encore meilleur !

Comme c’est la cusine local, il faut apprendre quelques termes essentiels : 

Merci : or-kun

C’est délicieux : changnyang

Je mange pas… : kn-yom mun nyam…

Sauce de poisson  : tduk tdrei

Crevette : barngkear

Calamar : muk

Oeufs : bpong

Lait : tduk dah ko

Poulet : sackh mo-an

Porc : sackh jrouk

Boeuf : sackh ko

👉Avec un guide local francophone français, votre découverte de la street food végétarienne au Cambodge devient beaucoup plus facile : pas de souci pour la langue, et vous savez exactement où aller sans vous perdre.

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Participer aux cours de cuisine végétarienne khmère 

Déguster la cuisine khmère, c’est déjà un plaisir mais la cuisiner soi-même, c’est encore mieux. À Siem Reap ou Phnom Penh, plusieurs restaurants et centres culturels proposent des cours de cuisine végétarienne. Vous pouvez choisir les ingrédients au marché local en découvrant les secrets des épices khmères, puis préparer les spécialités. Ce n’est pas juste un atelier, mais une véritable immersion dans la gastronomie et la culture cambodgiennes.

Voici quelques cours que vous peuvent choisir selon votre rythme :

Lieu de cours	Ce que vous aimez
HAVEN Cambodia	Cours centrés sur la cuisine végétarienne/vegan khmère, découverte des épices et herbes locales
Arun Cooking Class (Siem Reap)	Pour les débutants. Propose des cours végétariens/végans, encadrés par une famille locale. Bon compromis entre immersion et accessibilité.
Ms. Dary – Dine With The Locals (Siem Reap)	Cours directement chez l’habitant : visite du marché, cueillette des herbes du jardin, préparation de plats traditionnels emballés dans des feuilles de bananier. Prix : environ 25 USD/personne (+5 USD si vous souhaitez le tuk-tuk aller-retour).

Faire de la méditation et du yoga à la plage de Shihanoukville

Quand on pense au voyage spirituel, on pense souvent des temples anciens et sacrées. Mais pourquoi ne pas essayer une expérience différente : la méditation et le yoga à la plage ?

Au Cambodge, il y a beaucoup de belles plages comme des plages Shihanoukville. À Sihanoukville, les plages de sable blanc et les eaux turquoise créent un cadre parfait pour respirer profondément. Alors, un cours de yoga au lever du soleil ou une séance de méditation, c’est profiter d’un moment simple de détente et de calme. Tout aide à se reconnecter à soi-même.

👉Pas besoin d’être un yogi confirmé : même si vous êtes débutant, vous pouvez facilement y participer. Les cours sont souvent adaptés à tous les niveaux, avec des mouvements simples, guidés pas à pas.

Pour découvrir plus : 7 inoubliables plages du Cambodge

Se ressourcer au parce national de Phnom Kulen 

Situé à Siem Reap environ 50 km (2 heures de route), vous avez l’occasion de profiter d’un nature sauvage au parc national de Phnom Kulen avec une superficie d’environ 37 000 hectares. Il s’agit d’un plateau de grès, considéré comme l’une des montagnes sacrées du Cambodge.

Pour les amateurs de voyage spirituel, vous y trouvez de nombreux sites sacrés et activités de méditation adaptées. Il est conseillé de visiter entre décembre et avril, pour éviter la saison des pluies et profiter pleinement des activités en plein air.

Pour profiter pleinement de Phnom Kulen, rien de mieux que de marcher ou de faire du vélo à travers la forêt. Ne manquez pas le temple Preah Ang Thom, l’un des sites bouddhistes les plus impressionnants, abritant un immense Bouddha de 17 mètres de long.

En explorant Phnom Kulen, vous descouvrez des cascades parfaites pour vous ressourcer. Vous pouvez méditer devant des cascades ou vous rafraîchir dans l’eau. Attention aux zones glissantes si vous décidez de vous baigner !

Par ailleurs, à Phnom Kulen, s’il y a un lieu qui relève toute la dimension spirituelle du site, c’est bien la rivière aux mille Lingas, ces statues étaient gravées dans la pierre il y a plus de 1 000 ans. Et si vous pouvez y êtes, vous toucherez l’âme sacrée de la montagne. Pour la foie des Khmers, l’eau qui s’écoule sur ces symboles sacrés purifie et apporte des bénédictions. Si vous cherchez la sérénité, ce n’est pas juste un arrêt : c’est un vrai moment pour vous connecter à la nature et au spirituel.

Rencontrer avec les éléphants en sanctuaire

L’éléphant est un animal emblématique dans la culture spirituelle du Cambodge. Dans la tradition khmère et bouddhiste, il est symbole de force, de patience et de sagesse. Alors, si vous cherchez une expérience qui combine écotourisme et dimension spirituelle, prenez le temps de passer une journée dans un sanctuaire comme Elephant Valley Project (Mondulkiri) ou Kulen Elephant Forest (Siem Reap).

Ici, pas de balades à dos d’éléphant ni de spectacles. Les éléphants vivent simplement dans la forêt, profitent de la rivière pour se baigner. Et vous, vous pouvez partager un moment avec eux : aider les soigneurs, préparer leur repas, leur donner à manger comme si vous faisiez partie de leur quotidien.

Pour lire plus : Les éléphants au Cambodge : un trésor national

Découvrir des massages traditionnels khmer

Si vous avez besoin d’un moment pour vous ressourcer pendant le voyage, profitez des massages kmer. En effet, les massages au Cambodge sont très réputés et à des prix très abordables.

Le massage khmer traditionnel est une thérapie emblématique, issue des techniques ancestrales et de la méditation bouddhiste . Cette thérapie se pratique sans huile, avec des pressions sur les points, des étirements doux et des mouvements relaxants. Elle vous aide à faire circuler l’énergie, détendre le corps et apaiser l’esprit. Moins intense que le massage thaï, c’est une vraie parenthèse de calme et d’équilibre intérieur.

Quelques spa pour vous :

Spa	Infos pratiques	Ce que vous aimez
Mahalaya Wellness & Spa	Siem Reap Horaires d’ouvertures : 10:00-22:00 Tarifs de services : 40 USD	Spa haut de gamme au style de retraite spirituelle. Les thérapies proposées : massage khmer, Reiki, sound healing, yoga et méditation.
Bliss Spa	Phnom Penh Horaires d’ouvertures : 9:00 – 21:00 Tarifs de services :  Massage de base / combiné avec gommage : environ 22–25 USD Massage plus approfondi / soins longs (80 minutes, aromathérapie, suédois, signature) : de 40–44 USD	Près du centre – ville. Les services variés : massage khmer, gommage (scrub), salle de sel
Khmer Tonics Spa	Kampot / Phnom Penh / Siem Reap Horaires d’ouvertures : 10:00-22:00  Tarifs de services : environ 55 USD	Un massage authentique, réalisé par des praticiens malvoyants, pour soutenir la communauté locale. Soins bio et plantes locales, 100% éco – friendly

Nos derniers mots,

On espère que ces quelques idées vous ont donné une nouvelle façon de voir le Cambodge. C’est non seulement comme une destination de découvertes et de temples, mais aussi comme un lieu pour trouver la paix intérieure et ralentir le rythme. Et parce qu’aucun voyage spirituel ne ressemble à un autre, AucoeurVietnam est là pour vous dessiner un itinéraire authentique et sur mesure selon votre rythme.

Si le Cambodge était votre prochaine étape sur le voyage spirituel ? Contactez-nous via mail: bonjour@aucoeurvietnam.com ou Whatsapp: +84.909.426.406

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 Minh Chau – Hieu Tuyen (AucoeurVietnam – Agence de voyage locale au Vietnam)